On nous demande souvent quelles sont les vitamines qui font le plus pour aider le corps à allumer le bouclier, et dans la liste des réponses, il ne peut pas en manquer une, les vitamines B.
Les vitamines B ou le complexe de vitamines B sont une partie essentielle d'une alimentation humaine saine. Ils sont naturellement présents dans les sources animales et végétales, mais sont également pris sous forme de capsules en tant que complément alimentaire. La vitamine B1 (thiamine), la vitamine B2 (riboflavine), la vitamine B3 (niacine), la vitamine B5 (acide pantothénique), la vitamine B6 (pyridoxine), la vitamine B7 (biotine) et la vitamine B9 (acide folique) sont toutes des vitamines qui jouent un rôle important rôle dans le métabolisme cellulaire, la production d'énergie, la santé nerveuse, la fonction cognitive et le renforcement du système immunitaire. Les vitamines B facilitent la digestion en décomposant les glucides, les protéines et les graisses ; ils nous aident à maintenir des os solides et ils maintiennent nos cellules en bonne santé pendant de nombreuses années. Non seulement ils améliorent l'humeur en augmentant les niveaux de sérotonine, mais aussi la fonction cérébrale en soutenant la formation de neurotransmetteurs, la santé de la peau grâce à leurs capacités de production de collagène et la régulation hormonale en régulant le métabolisme - ces vitamines essentielles sont particulièrement importantes pour les femmes enceintes. risque de malformations congénitales. Dans l'ensemble, la puissance des vitamines B est vraiment incroyable !
Chacune de ces vitamines joue un rôle clé dans le maintien de la santé globale car elles aident à soutenir le métabolisme énergétique normal, la fonction cérébrale, la fonction nerveuse, la production d'hormones et la production de globules rouges. Ils peuvent également contribuer au bon fonctionnement du système immunitaire. De plus, le folate/acide folique aide à réduire le risque d'anomalies du tube neural chez les nourrissons lorsqu'il est pris pendant la grossesse. De même, la vitamine B12 est nécessaire à la formation des globules rouges et aide à prévenir l'anémie. Ainsi, les différentes vitamines du complexe B offrent de nombreux avantages et jouent un rôle important dans notre santé et notre bon fonctionnement.
On estime que la quasi-totalité d'entre nous ne reçoit pas suffisamment de vitamines B de notre alimentation. C'est en grande partie parce que nos régimes alimentaires n'incluent souvent pas les bons types et les bonnes quantités d'aliments qui contiennent cette vitamine importante. La vitamine B, également connue sous le nom de vitamines B, est un groupe de huit vitamines hydrosolubles essentielles. Ils jouent un rôle important dans de nombreux processus corporels tels que la production d'énergie et le métabolisme, la synthèse des neurotransmetteurs, la réparation de l'ADN et le développement du système immunitaire. Ils peuvent également aider à réduire la fatigue et le stress et favoriser la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Malheureusement, la plupart d'entre nous n'obtiennent pas l'apport journalier recommandé en vitamine B à partir des aliments seuls, en raison de divers facteurs tels que : B. Mauvaise absorption des nutriments dans le corps en raison de méthodes de traitement modernes ou d'habitudes alimentaires (par exemple, végétarien). En conséquence, de nombreuses personnes doivent compléter leur alimentation avec des sources supplémentaires de vitamines B pour s'assurer qu'elles obtiennent ce dont leur corps a besoin pour une santé optimale.
Notre complexe de vitamines B se compose d'un grand nombre des vitamines B mentionnées et bien sûr aussi de la célèbre B12. Ici, nous comptons sur la méthylcobalamine et avons ainsi fourni la biodisponibilité la plus élevée pour le corps. Les femmes enceintes en ont également pour leur argent avec le B-Complex, car il contient également de l'acide folique. La concentration élevée de 500 ug garantit que l'organisme du corps humain peut utiliser le contenu de la meilleure façon possible.
Notre biochimiste titulaire d'un diplôme universitaire a également déterminé lui-même tous les ingrédients afin d'obtenir le meilleur résultat possible de notre part pour vous !