Calcium + Magnesium

Le magnésium est un minéral essentiel qui contribue à la réduction de la fatigue et de l'épuisement, à l'équilibre électrolytique, à la production normale d'énergie métabolique, au fonctionnement normal du système nerveux, des muscles et du psychisme. Il joue également un rôle dans la division cellulaire. Si votre corps n'a pas assez de magnésium, vous pouvez ressentir des crampes musculaires ou des spasmes. Cela peut également provoquer de l'irritabilité ou de la dépression, et ne pas consommer suffisamment de magnésium pendant la grossesse peut entraîner une pré-éclampsie, qui peut mettre la vie de la mère et du bébé en danger. Le calcium soutient les muscles et contribue à la synthèse des protéines dont le corps a besoin pour absorber les protéines des aliments.